退出妖坟后，赵凡回到锁妖塔外围区域，又开始勤奋修行。

他刚刚突破到元婴期不久，需要一定的时间巩固好境界。

而且元婴期的修行比起金丹期，难度又提升了数倍，所以需要付出更多的努力。

赵凡虽然有系统的帮助，但也明白修行需要自律和勤奋。

修行犹如逆水行舟，不进则退。光靠机缘和天赋或许能短暂领先他人一步，可一旦放松懈怠，那么后患无穷。

这一天，又到了戒律堂小师妹前来送饭。

“师兄，我这次给你准备了最爱吃的红烧肉。”

“快过来尝尝。”

张倩打开食盒，挥手对赵凡招呼道。

她每隔三天都会风雨无阻，给赵凡送一次可口的饭菜。这两三年以来，从来没有少过一次。

“味道确实不错。”

赵凡也不客气，尝几口红烧肉夸赞起来。

虽然他早已经能辟谷，但对可口的饭菜却难以拒绝。最为重要的是，隔三天吃上小师妹亲手做的饭菜，仿佛已经成为骨髓里的习惯。

“咦，小师妹，你怎么多带了一个食盒？”赵凡开口问道。

正常情况下，小师妹带上一个食盒就足够了。

“另外这个食盒，是下一次的饭菜。”

“我提前做好带来，里面用玄冰封存，不会失去新鲜的味道。”

“三天后，我就不过来了。”

张倩迟疑片刻，有些歉意的说道。

“什么？”

赵凡注意到，她的情绪似乎有些不高，没有往日活泼可爱的笑容。

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