第38章

蒋文昊是一名资深的健身教练。

他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了，见过形形色色的学员，不计其数。

然而他最近收了一位学员，却时时让他感到意外。

这位女学员初来的时候，身体条件不算很好。

她体质虚弱，肌肉松散，双臂无力，形体也不标准。

就是一个典型的，常坐办公室的，娇娇弱弱的小白领。

蒋文昊甚至一度觉得，她坚持不了多长时间。

不过她出手很大方，毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。

所以蒋文昊依旧拿出了最为专业的态度，热情地接待她。

让他意外的是，这个名叫周晓晓，长得也娇小的学员，却不像大部分女士一样，提出以减脂或是塑形作为首要目标。

她唯一的要求就是力量训练。

蒋文昊给她制定了一套合理科学，循序提高力量的计划。

她一周上五次课程，从不间断。

余下两天的调节时间，她还给自己加了游泳，慢跑等小剂量有氧运动。

不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举，她都能非常快地，掌握这些技巧性锻炼动作的要领。

每日一套5X5的力量训练计划，她一丝不苟地完成。

循序渐进地增加杠铃重量，从不叫苦推脱，也不偷懒耍滑。

简直可以立为学员中的模范标杆了。

她似乎还对格斗技巧情有独钟。

每当休息的时候，她时常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳击的场地，去观摩学习。

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